腸が健康になると代謝が上がる！！　むくみも改善！

いつもありがとうございます。

横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

今日は脳よりも賢いと言われている「腸」についてのお話しです。

腸は小腸が5～7ｍ、大腸は1.5ｍある長くて大きな臓器です。

自立神経の副交感神経が支配しているので、自分の意思では動かせないそうです！

食事をすると体が温かくなるという経験はありませんか？

それは消化のために胃腸という大きな筋肉が動き、体温が１℃上がると、

エネルギーはおよそ1.5倍も消費されることになるとか・・・。

腸の動きが良くなると、それだけ代謝もアップするということになります。

あと、気を付けなければいけないのは

1.　「ビタミン不足」

ビタミンは体内の脂肪を燃焼させるときに必要だからです。

2.　「便通」を良くすること！

便通を良くするには、適度な運動と食物繊維を意識して摂る事！

良い腸を作り、健康にするには、「適度な運動」と「酵素」です。

最近疲れやすい方やむくみやすい。

また４０代になると腸の動きが少しずつ悪くなっていくと言われています。

１日につくられる酵素は一定量です。

食事で酵素を上手に取れない方は、サロンでお勧めしております「酵素」を是非一度お試しください。

サンプルも用意しておりますのでお気軽にお試しください♪

質の良い 酵素を取り入れることでたいていの不調は治るそうです。

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