エステに通うだけではなかなか痩せない？！

こんにちは。
横浜・関内駅近くにありますプライベートエステサロンの「コストマリー」です。

コストマリーでは痩身で通われているお客様が多くいらっしゃいます。

ダイエットに必要なのは、お食事と運動がとても重要なのです！！

エステに通ってキャビテーションをかけて、リンパを流し老廃物を排出するリンパマッサージを

してもなかなか結果が出ない！！という方が時々いらっしゃいます。

その時に共通する原因は「食事の内容」。

そして全く「運動」をしない！！

でもなかなか生活習慣は変えられないものですよね・・・。

きちんとお食事をとって、代謝を高めた健康的なダイエットをお勧めしております。

健康的に痩せたい！リバウンドはしたくない！！方はカロリー制限ではない食べて痩せるダイエットが良いですね。

こんな方は要注意です！！

1.栄養が偏ったカロリー制限の食事でタンパク質不足の食生活に。
カロリーを気にするのは良い事だと思いますが、代謝に必要なエネルギー源や筋肉の材料となるたんぱく質まで不足気味。

2.脂肪ではなく筋肉が減少。
摂取エネルギーを制限すると体重はいったん減少します。でも実際に減っているのは筋肉なのです。

3.筋肉量の減少。
筋肉量が減少してしまうと消費エネルギーが低下してしまいます。

4.　摂取エネルギーを脂肪として溜めやすくなる。
身体が痩せにくい体質になると、さらに低カロリーの食事へとなりがちです。
すると体は飢餓を感じエネルギーを温存し始めるので、少量の食事ですら脂肪として蓄積してしまします。

5.　疲れやすい体質！！
脂肪とともに老廃物が溜まりやすくなり、ちょっとした運動でもすくに疲れるようになります。

6.　ダイエットをやめた途端リバウンドしてしまう。
苦しい食事制限が続かなくなり、通常の食事に戻した途端、以前よりもぽっちゃり体型に。
食事でとった栄養が体脂肪に変わりやすい体質に変わってしまいます。
次回は食事で代謝を上げる食材のポイントをお伝えします♪

９月のお得なキャンペーンです。

❀　光フェイシャル　４５分　￥10.000　⇒　￥5.000　❀

❀　光フェイシャル＆ラジオ波　60分　⇒　￥7.000　❀

❀　キャビテーション集中　60分コース　￥14.000　⇒　￥11.000　❀

キャビテーションは脂肪細胞を減少させる痩身機器です。
ブライダルの方や、セルライト、部分痩せされたい方はキャビテーションのコースがお勧めです♪
横浜・関内のプライベートエステサロン　「コストマリー」
コストマリーHPはこちら

TEL:045-263-8967

<　最寄駅　＞
＊　JR京浜東北線　関内駅北口から徒歩４分
＊　市営地下鉄　関内駅３番出口徒歩３０秒
＊　みなとみらい線　馬車道駅５番出口から徒歩７分

当サロンは 横浜中区関内以外にも、桜木町、高島町、伊勢佐木町、阪東橋、
吉野町、蒔田、弘明寺、上大岡、石川町、山手、根岸、磯子など
横浜市内全区、そのほか横須賀、川崎、鎌倉、町田、都内からもご来店いただいています。