- プライベートエステサロン -コストマリー
関内駅近くのプライベートエステサロン、
コストマリーのLIKA がトリートメントのことなどを、
つらつらと書き連ねます。
コストマリーのLIKA がトリートメントのことなどを、
つらつらと書き連ねます。
突然やってくる、強烈なアクシデント!!
ふくらはぎがいきなりつってしまう時、ありませんか?
ふくらはぎはとっても疲労しやすい場所です。
● ヒールの高い靴
●・血液の流れが悪い
● 筋肉がひどく疲労
● ミネラルやビタミン不足
● 冷え
● 身体の水分が不足気味
● お風呂で温める
● 寝る前に水分を摂る
● ストレッチで筋肉をほぐす
● リンパマッサージ
● カルシウムやマグネシウム、ミネラル、ビタミンをまめに摂る
● ヒールの高い靴のときはインソールを入れる
● 脚を高くして寝る
● 運動するときはイオン飲料を!
足がよくつる!!という方はリンパマッサージで予防・改善することができます。
自分ではなかなかできないという方は、サロンで定期的なメンテナスを♪
夏も身体を温めることに意識してしてください!!
シャワーだけでなく湯船に入って、しっかり身体を温め身体をほぐしてくださいね♪
< 最寄駅 >
* JR京浜東北線 関内駅北口から徒歩4分
* 市営地下鉄 関内駅3番出口徒歩30秒
* みなとみらい線 馬車道駅5番出口から徒歩7分