リンパマッサージ・キャビテーション後の注意事項！

横浜・関内のプライベートサロン「コストマリー」です。

リンパマッサージ・キャビテーション（痩身）のコースを受けられるときの注意事項です。

施術を受ける際、できれば１時間～２時間前までにお食事を済ませてからお越しください。

【施術後の注意事項】

1.　お水をしっかり摂る

できるだけ常温のお水をコップ一杯こまめに摂るようにしてください。
目安として1.5～2ℓくらいです。
溶かした脂肪や老廃物の排出を手助けしてくれるので意識して水分を摂るようにしてください。
一気に水分を摂ってしまうと返ってむくみの原因になりますので、少しづつ水分補給を。

2.   施術後２時間程度の食事を控えてください。

お食事の吸収率が高くなりまりまので、施術後は量は控えめ。

高脂質・高糖質などの高カロリーな食事は控えてください。

3　できれば3～4日間はダイエット効果を高めるためにヘルシーな食事で腹八分目で。

キャビテーションしてから3～4日間は、壊された脂肪が流れだし、リンパや血液によって肝臓に運ばれて処理され、
腎臓に運ばれ尿素となり体外へ尿となって排出されます。

この間、体内では通常よりも老廃物の排出に忙しい為、内臓に優しい食事を行うことが体への負担も軽減することになりますし、
余分な脂肪を貯め込まないようにすることができます。

4. トリートメントを受けた日はできるだけ早めに就寝してください。

せっかく身体が良い状態にあるのに、夜更かししてしまうのはもったいないです。
早めに寝て、睡眠の質をあげることで、トリートメントの効果を高めます。

＊ 　代謝が悪くてなかなか効果を感じにくかった方へ　＊

より早くキャビテーションの効果を実感したい方は、キャビテーションの後に軽い運動、

有酸素運動を行うことで全身の血流をよくし、キャビテーションの効果を高めていくことも有効です。

血流をよくする酵素やデトックス効果の高い水素水を飲むことでより効果を実感していただけますので

トリートメン後に酵素を飲んで頂くことをお勧めします。

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