湯船につかって女子力アップ

こんにちは。
横浜関内のプライベートエステサロンコストマリーです。

今週は寒い日が続いておりますね。
こんな時に恋しくなるのがお風呂(^^)/

お風呂に浸かると沢山のメリットがあるそうです。

心や身体への効果は・・・

〇　疲労回復(肩こりの緩和)
〇　冷え性の改善
〇　心地よい睡眠への準備ができる
〇　免疫力が高まる
〇　リラックス効果
〇　ストレス解消
〇　やる気が出る
〇　リフレッシュ効果

などなど。入浴を行うことで一日の疲れを摂ったり、血行が促進されるのでマッサージを行ったのと同じ効果を得ることができるそうです。

そしてお肌への効果もあるんですよ♪

〇　毛穴を引き締めてくれる
〇　血行を促進させる
〇　デトックス効果がある
〇　むくみを解消してくれる

お湯で刺激を与えることで、老廃物が流れてお顔のくすみが取れます。

熱すぎる湯船は皮膚にある必要な油分を奪ってしまいますので、長時間にわたる入浴はお肌に負担がかかってしまうので気を付けてください！

リラックスしたい時は好きな香りのアロマや入浴剤を入れてみたり、
発汗したい時はお塩を入れてマッサージしてみたり。

その日の疲れをとっておやすみください。