リンパの流れが悪くなるとどうなるの？

横浜関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

よくリンパが詰まるという言葉を耳にするかと思いますが、
正確に言い直すとリンパの流れが悪くなっているのです。

リンパの流れが悪くなると、体に様々な不調が出てきます。

〇　疲れやすい・疲れがとれない
〇　足や体のむくみが気になる
〇　自律神経の乱れ、不眠
〇　冷えが改善しない
〇　肩こり・腰痛
〇　なかなか痩せない　　などなど。

リンパの流れが悪くなるなる理由はいくつかあります。
1.　運動不足
2.　ストレス
3.　冷え
4.　加齢

リンパマッサージの施術を受けたあと、少しでも施術の効果を長持ちさせるのに日頃のセルフケアをご紹介します。

1.　バランスの良い食事やお水で血流やリンパの流れを促進すること。
2.　入浴はリンパの流れを良くするためにとても有効です。
3.　塩分少なめを心掛けること。

【リンパマッサージのメリット】
1.　免疫力・抵抗力がup！！
2.　美肌、アンチエイジング効果
3　ダイエット効果
4.　自律神経が整います
5.　むくみ改善
6.　肩こり、肉体疲労の軽減
7.　便秘解消・デトックス効果
8.　リラクゼーション効果　など。

ボディラインをスッキリしたい時や、疲労回復にお勧めします。

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