コストマリーブログ

- プライベートエステサロン -コストマリー

関内駅近くのプライベートエステサロン、
コストマリーのLIKA がトリートメントのことなどを、
つらつらと書き連ねます。

炭水化物抜きダイエットは美女になれません!!

こんにちは。

コストマリーセラピストのLIKAです

よく「炭水化物抜きダイエット」って耳にしますよね。

最近でも流行っているのでしょうか・・・。

炭水化物抜きダイエットとは、ご飯やパスタ、パンを食べなければ
他のものはいくらでも食べても良いというものです。

周りでトライした人はいますか?

見た目は痩せたとしても、その方は健康で美しくなりましたか?

白い砂糖や精製された穀類を沢山食べると血糖値を急激に上げるので
ダイエットや美容の敵です!

でも炭水化物を一切取らないというのも良いダイエット方法ではない気がします。

炭水化物を食べると、「セロトニン」という物質が脳から分泌され
食後に満腹感を得られます。

それに加えて、ビタミンやミネラル、食物繊維を摂取すると身体の機能を
上げてくれるので、ダイエットや美肌の効果が上がります。

炭水化物を取らないと、タンパク質を沢山とることにより、消化や吸収に負担がかかります。

そうすると、多くの酵素やビタミンを使ってしまうことにより、
肌まで行き届かなくなります。

なので、適度な炭水化物をとり、
やはり満足感を得ながらバランスよく食べることが
キレイなダイエットの近道となります。

それに加えて軽い運動も忘れずに

夜寝る前に簡単なストレッチをするだけでもOK。

ダイエットはバランスです。

食事と運動。これが一番。

食べないで痩せるとお肌にハリがなくなり、たるんでしまいます!
そうならないように全てバランスよくです

痩せても老けてしまったら??

コストマリーでは女性らしい「キレイ」をテーマに「健康美」を作るお手伝いをさせて頂きます。

リンパケアサロン
コストマリー
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ご予約・お問い合わせは
TEL 045-263-8967
< 最寄駅 >
* JR京浜東北線 関内駅北口から徒歩4分
* 市営地下鉄 関内駅3番出口徒歩30秒
* みなとみらい線 馬車道駅5番出口から徒歩7分

[2013年08月23日]

8月後半のご予約状況です。

こんにちは。

横浜・関内のプライベートサロン「コストマリー」です。

 8月15日以降のご予約状況です 

8月

15日(木) ご予約受付終了致しました。

16日(金) サロンお休み

17日(土) 11時枠のみ空いております。

18日(日) 15時・16時枠のみ空いております。

19日(月) ご予約でいっぱいとなりました。ありがとうございます。

20日(火) 14時枠のみ空いております。

21日(水) ご予約でいっぱいとなりました。ありがとうございます。

22日(木) 11時~・13時~・15時~空いております。

23日(金) 11時~・15時~枠のみ空いております。

24日(土) ご予約でいっぱいとなりました。ありがとうございます。

25日(日) サロンお休み

26日(月) サロンお休み

27日(火) ご予約でいっぱいとなりました。ありがとうございます。

28日(水) ご予約でいっぱいとなりました。ありがとうございます。

29日(木) 13時・14時・15時枠が空いております。

30日(金) 11時・12時・13時・14時・15時枠が空いております。

31日(土) 13時枠のみ空いております。

8月22日(木)はお休みを頂く予定でしたが、夕方のお時間(18時以降)
のご予約がなかなか取れない状況でしたので営業することにしました!

昼間のお時間帯にお越し頂ける方は是非いらしてください(^_^)
お待ちしております。

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[2013年08月14日]
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