コストマリーブログ

- プライベートエステサロン -コストマリー

関内駅近くのプライベートエステサロン、
コストマリーのLIKA がトリートメントのことなどを、
つらつらと書き連ねます。

食べ物ごとに太る部位を解説

横浜関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

多くの女性は自分の体型に満足していない人が多いと思います。

お尻が大きい・・・
二の腕が太い・・・
ポッコリお腹・・・
足が太い・・・

などなど。

部分的に気になっている所が多く、ダイエットをしてもそこだけがなかなか痩せない・・・。

そんな時はちょっと普段の食生活や食事の好みを振り返ってみませんか?

身体の部分部分で太りやすい食べ物があるといわれているのでご紹介しますね。

【腕・お腹・下っ腹が気になる方】

お腹周りや腕周辺は基本的に脂肪太りが大きな原因と言われています。
お米やパン類・麺類などの炭水化物や糖類によるカロリーオーバー。
(主な食品)
【腕】肉の脂身・生クリーム・バター・アイス主原料が乳製品かクリーム

【お腹】米・惣菜パン・生野菜・おせんべい・納豆・かぼちゃ

【下っ腹】パン・ラーメン・麺類・和菓子(あんこ系)・砂糖(飴など)・さつまいも・ドライフルーツ・葉野菜・湯で野菜

【腰肉】クリームシチュー・豆乳

 

【お尻・太ももが気になる方】

お尻まわりはズバリ甘いものです。
お菓子やケーキ・菓子パンなどは脂肪となって影響の出やすい食べ物です。

エネルギーの生成に必要な「ビタミンB群」などと一緒に食べることができないこれらの食べ物は、必要なエネルギーに変換されることはなく、摂取すれば摂取しただけ脂肪となり体内に居座ります。

【おしり】ドーナツ・野菜炒め・根野菜

【お尻の下】ドレッシング・炭酸・ヨーグルト・コーヒーフレッシュ・アイス

【外もも】肉類

 

【背中周りが気になる方】
背中は食べ物の影響よりも、筋力の低下が考えられます。
筋肉を使うことが少ない背中は油・コレステロールなどで簡単に脂肪がついてしまいます。
【背中脇の下】ドレッシング・オリーブオイル

【背中】天ぷら

【背中アンダー】フライドポテト・ポテトチップス・コロッケ

 

【ふくらはぎ・膝回りが気になる方】
ふくらはぎや膝回りが太くなる原因の大きな理由は「リンパの詰まり」です。
リンパの詰まり=むくみです。

添加物の過剰摂取や肉類、塩分の取りすぎにです。
【前もも】洋菓子・菓子パン・すき焼き・角煮

【ひざ上】チョコ・クッキー・ビール

【足首】アイス(植物性)
【外もも】肉類

【ひざ裏】マヨネーズ

【ふくらはぎ】肉類・調味料・塩分

どこの部位も栄養素だったり、むくが原因ですね!

食事に気を付けながらダイエットを成功させましょう♪

[2017年08月10日]

夏冷えによる足のむくみやだるさは〇〇で解消!

横浜関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

暑い日が続いていますが、手足が冷える・身体が怠いと感じることはありませんか?

夏の冷え性の原因は「下半身の冷えによるむくみ」からなのです。

この時期、暑いのでついつい冷たい飲み物を飲んでしまい、水分の取り過ぎでむくんでいるのではなく、リンパの流れが滞り、水分や老廃物が体に溜まりやすくうまく排泄できない状態になっています。

水分補給をすると、必要な水分を全身に行き渡らせ、最終的に尿で排泄します。
その大切な役割のひとつがリンパなのです。

リンパは筋肉運動によって流れるので、一日デスクワークだったり、下半身を動かさないと、水分を上半身へ押し上げる力が足りず、どんどん下半身に水分が溜まりむくみとなってしまうのです。

また、リンパが滞ると余分な脂肪も滞ってしまい、下半身、特に太ももにセルライトができてしまいます。
太もものセルライトはなかなか除去できず厄介なんです。
そのほかにも、頭痛、腰痛、腹痛、便秘、下痢、疲労感、生理痛、食欲不振、イライラなど・・・。

冷え性からくる症状は様々な不調を呼びます。

夏はクーラーや冷たい飲み物により身体は思っている以上に冷えています。

冷えからくる体の怠さやむくみはリンパマッサージで解消しましょう。

【コストマリー ロミロミリンパマッサージ】

60分 ¥8.500 (初回 ¥5800)

80分 ¥10.000

 

ご予約はこちら

[2017年08月08日]

お盆期間中の営業につきまして

【お盆期間中の営業につきまして】

コストマリーはお盆期間中も休まず営業しております。
なかなか予定が合わなかったり、休みが取れずご来店頂けなかった皆様も是非この機会にお越しくださいませ。
ご予約お待ちしております。

 

ご予約はこちらから

[2017年08月07日]

口コミのご投稿ありがとうございます。

横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

ホットペッパービューティーに掲載されている口コミ件数が87件になりました♪
皆様いつも貴重なご意見ご感想を書いて頂きありがとうございます。
皆様から頂くお言葉が大変嬉しく、励みになっております。
本当にありがとうございます。

先日も光フェイシャルを受けられたお客様からご感想を頂きました。
ありがとうございました。

(アクア様より)

素敵なプライベートサロンでした。
笑顔でお出迎え、笑顔でお見送り、当たり前のことかもしれませんが、やはり素敵なことです。
施術も丁寧でとても癒されました。
1日経った肌もいい状態です。
また時間を作って伺いたいです。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000221094/review/

これからもどうぞ宜しくお願い致します、

[2017年08月05日]

脂肪溶解・燃焼のスリミングボディクリーム

こんにちは。
横浜関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

今、大人気の痩身クリーム♪


ディレイア メソボディクリーム

こちらのクリームはダイエットとスリミングに必要な成分がたっぷり配合された「塗るメソセラピー」クリームです。

特許浸透技術で、皮下まで脂肪溶解成分を届け、溶かした脂肪を燃焼します。

【こんな方にオススメ】
〇 塗るだけで痩せたい方
〇 体のたるみが気になる方
〇 むくみが気になる方
〇 セルライトが気になる方

まずは1週間、朝晩気になる部位に塗って軽くマッサージすることを続けてください。

今なら30%OFFでお試し頂けます。(残り5個)
本体価格 150g ¥9500 (税別) → ¥6650

 

【セルライト・むくみケアにおすすめメニューはこちら】

☆ キャビテーション 

60分 ¥14000 → 12500  90分 ¥17000 → ¥15000

☆ リンパマッサージ

60分 ¥8500  80分 ¥10000  90分 ¥13000

 

ご予約はこちらから

 

[2017年08月01日]
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