１月３０日～２月１０日までのご予約状況です。

いつもありがとうございます。

横浜・関内のエステサロン「コストマリー」です。

もう一月も終わってしまいます。

ホントに一ヶ月が早いです・・・。

それだけ充実しているってことなのか・・・、

歳をとったからなのか（笑）・・・。

＜１月３０日～のご予約状況です＞

３０日（木）　ご予約でいっぱいとなりました。

３１日（金）　１１時～のみ空いております。

１日（土）　　ご予約でいっぱいとなりました。

２日（日）　１２時～のみご予約が空いております。

３日（月）　１８時以降空いております。

４日（火）　１３時～・１４時～のみ空いております。

５日（水）　終日空いております。

６日（木）　ご予約でいっぱいとなりました。

７日（金）　ご予約でいっぱいとなりました。

８日（土）　１１時枠のみ空いております。

９日（日）　１１時～・１２時～枠のみ空いております。

１０日（月）　ご予約でいっぱいとなりました。

上記のご予約状況は今日現在でございますので

変更等ありますので、ご希望のお日にちがございましたら

お気軽にお問い合わせくださいませ。

２月も皆様にお会いできますことをお待ちしております。

まだまだ寒い日が続きますのでお身体にお気を付けくださいね。

セラピスト　LIKA

リンパケアサロン

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ご予約・お問い合わせは
TEL　045-263-8967
<　最寄駅　＞
＊　JR京浜東北線　関内駅北口から徒歩４分
＊　市営地下鉄　関内駅３番出口徒歩３０秒
＊　みなとみらい線　馬車道駅５番出口から徒歩７分

2月のお休みです。

いつもありがとうございます。

横浜・関内のプライベートエステサロンの「コストマリー」です。

＜　２月のお休みです　＞

　１４日（金）・１5日（土） 

　２０日（木）　・　２７日（木）

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＊　みなとみらい線　馬車道駅５番出口から徒歩７分

お土産を頂きましたぁ～(^_^)

いつもありがとうございます。

横浜・関内のリンパエステサロン「コストマリー」です。

昨日、お越し頂いたY様からお土産を頂きました(^o^)丿

Y様とはもう１０年以上の長いお付き合いをさせて頂いてます。

久々のマッサージで今日は１００分のコースを施術されました！

女子トークで盛り上がりながらのトリートメント。

そしたらあっという間に時間が過ぎてしまいました(^_^)

Y様からお土産を頂きました！！

いつもありがとうございます。

とっても美味しくて施術後に３つも食べてしまいましたぁ^_^;

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リンパマッサージ後の好転反応について

いつもありがとうございます。

横浜・関内のプライベートサロン「コストマリー」です。

今日はリンパマッサージを受けられた後の好転反応について簡単にご説明させて頂きます。

【好転反応について】

 施術を受けられた後に「好転反応」「調整反応」と呼ばれ、鈍っていた機能が動きだし一時的に地調の変化・反応が現れる場合があります。

硬くなっていた筋肉がゆるみ、血液やリンパ液の循環が良くなり、身体がバランスを取り戻しながら回復に向かいます。

好転反応は必ず出るというわけではありませんが、長い間薬を飲まれた方、添加物の多い食事をされていた方、

慢性的な症状をお持ちの方が反応が出やすいそうです。

また、疲労状態が酷い方は、血管やリンパに老廃物が溜まっているので、マッサージをすることで、

血行やリンパの流れが良くなり、老廃物は体外に排出されます。

その際、老廃物が血管内やリンパ管内に一時的に広がるという状況が起こると、好転反応がでる方がいます。

好転反応の場合は「痛い」ではなく「ダルイ」と感じるようです。

しかもその反応は、施術後しばらく時間がたってから起こりますので、マッサージを行った日は、出来るだけゆったりとお過ごしくださいませ。

そして、マッサージ後は塩素が含まれないお水を沢山飲んで、体に溜まっていた老廃物を排出してください。

お水はできればこまめに飲むことをお勧めします。

一気に沢山飲んでしまうと、むくみの原因になりますので、ポイントは「こまめに飲むこと！」です。

また、水素水や水素サプリを一緒に飲むことでデトックス効果がさらにアップします。

老化の原因でもある「活性酸素」を取り除くには水素がお勧めです♪

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ちゃんと質の良い睡眠をとってますか？？

いつもありがとうございます。

横浜・関内の完全個室のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

皆様は睡眠時間は何時間ですか？

初回の方にカウンセリングシートに記入して頂くのですが、

時々３時間とか４時間という方がいらっしゃいます。

私なら毎日が寝不足で昼間はきっと居眠り状態です^_^;

皆様の睡眠時間を平均すると５時間～７時間ぐらいが多い気がします。

眠りが浅かったり、睡眠時間が短い方はお身体を触らせて頂くとすぐにわかります！！

きっとトリートメントを受けられた夜はぐっすり眠れるとおもうのですが・・・(^o^)丿

 よくゴールデンタイムと言われてる「２２時から２時」。

この時間は細胞交換。

「 2時～4時まで内臓を整え」

「 6時までは神経を休ませる時間」だそうです。

つまりその間、 寝てないと癌と認知症になりやすくなるそうですよ。

人間睡眠が6時間切ると体に支障がでる。

睡眠4時間で平気なんて言ってるの 世界で日本人だけなんですって！

私もなかなか２２時には寝れないですが、仕事が早く終わる日はゆったりと夜を過ごし、

２２時には眠れるように心がけたいです(*_*)

アロマなど焚いたりして質の良い睡眠を・・・♪

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