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コストマリーブログ

- プライベートエステサロン -コストマリー

関内駅近くのプライベートエステサロン、
コストマリーのLIKA がトリートメントのことなどを、
つらつらと書き連ねます。

今日はセミナーに行ってきました♪

いつもブログを読んで頂きありがとうございます。
横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

今日は朝から「腸と免疫について」の講習会に行ってきました。

腸のトラブルがあると体の不調は深い関係があります。

腸は消化・吸収・排泄・免疫と沢山の働きを持っています。
その腸にトラブルが起きると、私たちの体に様々な不調が起きてしまいます。

食生活の乱れ、冷え、ストレスなどの影響で便秘や下痢などが引き起こされ、悪玉菌が増えます。

悪玉菌が増えると、体臭・口臭・肌荒れの原因になり、また中には発がん性がある物質も含まれます。

腸トラブルが長く続くと、大腸炎や大腸がんなどにつながる恐れがありますので、
腸内環境を整えて腸が働きやすい状態を保ちましょう。

【腸内環境を整えるために気を付けること！！】

1.　・食物繊維を多く含む食品
　　・オリゴ糖を多く含む食品
　　・発酵食品、ビフィズス金・乳酸菌を含む食品　を意識して食べること。

2.　肉類を食べ過ぎない

3.　適度に運動する

4.　ストレスをためない

コストマリーのリンパマッサージには、お客様がお腹に触れても嫌でなければ腸マッサージもさせて頂いております。

お腹はリンパが沢山ありますので、少し流すだけでもむくみや便秘改善にもなります。

☆　リンパマッサージ　60分　￥8,500 　９０分　￥ 13,000　

コストマリーのリンパマッサージで全身スッキリしてください♪

[2016年09月14日]

【関内リンパマッサージ】リンパの流れが若さの秘訣

こんにちは♪
横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

リンパマッサージをすることで、身体にとって何が良いのか？？

＜リンパの流れが整うと体の内側から綺麗になります＞

リンパの流れが整うと必要な栄養素や酸素を取り入れ老廃物を排出しやすい体になります。
具体的にどんな効果があるかというと

・体内の毒素を浄化・排出するためデトックス効果がある
・体の凝り、浮腫みや冷えが解消される
・代謝が高まるのでダイエット効果がある
・ホルモンバランス、自律神経が整う
・新陳代謝が良くなる・免疫力がアップする

こういったたくさんの効果があります。

リンパの流れが変わると体内の機能も整っていくので健康的に若々しくいられるということになります。

リンパマッサージは定期的に続けていくと免疫力がついて、体がリラックスするのでストレスケアにもなります。

リンパは筋肉を動かすことで流れていきますが血液よりも流れるスピードはずっと遅いので運動不足などちょっとしたことでも滞りやすいのでリンパの流れを良くするケアを自分自身でしていきたいですね！

サロンではリンパマッサージをすることで、健康で若々しい身体つくりのお手伝いができたら幸いです。

プライベートな空間で至福のひと時をお過ごしください。

☆　リンパ・リンパ節についてはこちらを

☆　ご予約はこちらから

[2016年09月10日]

【関内フェイシャル】スクラブ・ピーリング・ゴマージュの違いって？

こんにちは♪
横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

角質ケアの方法としてよく使われる「スクラブ」「ピーリング」「ゴマージュ」

どれも毛穴の汚れを取ったり、古い角質を取り除く角質ケアの一種ですが、
それぞれアプローチの仕方が違います。

～　スクラブ　～

スクラブ洗顔は粒子が肌表面で転がり、その摩擦によって古い角質、アカなどを取り除きます。
スクラブはお顔に使うのもいいですが、BODY全体に使うのがおすすめです。

～　ピーリング　～

ピーリングは、酸の力でお肌に残った古い角質を取り除くスキンケアのことです。
弱い酸を顔に塗り、余分な角質を溶かします。
余分な角質が溶けてなくなると、下から新たな細胞が再生され、皮膚が若返ります。
効果としては、お肌を柔らかくして、皮脂が毛穴につまってできる角栓をとり、肌老化を予防します。
AHA（グリコール酸やフルーツ酸）と記載されたピーリング剤は、作用も穏やかで刺激が少なく、敏感肌の方や、初めてピーリングを行う方でも安心です。