メディカルハーブのお勉強

横浜・関内駅近くのプライベートエステサロン「コストマリー」です。

昨日はメディカルハーブの勉強会。
妊娠前から産後に役立つハーブを教えてもらい、午後は３６週の妊婦さんの施術をさせて頂きました。

メディカルハーブの効果はお薬と違い即効性はないけど、
穏やかに作用があり飲み続けることで体質改善ができるそうです。
ハーブの効果として、抗酸化作用・自律神経の調整・抗菌・薬理作用などの効果があります。

＜妊娠前から産後におすすめのハーブは・・・＞

●カモミールジャーマン
（つわり・不眠・不安・目の疲れが気になる方に）
（こちらのハーブは妊娠前、安定期に入ってから）

●ダンディライオン　（むくみ・便秘改善）

●ネトル　（貧血・血液浄化作用があり、栄養素が豊富）

●フェンネル　(妊娠後期から飲み始めると母乳が出やすくなる効果があります）

●ラズベリーリーフ
　（妊娠後期から飲み始めてお産に備える、安産のためのお茶と言われてます）
　　（子宮・骨盤周りの筋肉調整）

●ローズヒップ　（ビタミンＣが豊富）

サロンでも施術後ではハーブティをお出ししております。
これから種類を増やしていこうと思っておりますので、
お好きな好みの味を見つけてください(^o^)丿