- プライベートエステサロン -コストマリー
コストマリーのLIKA がトリートメントのことなどを、
つらつらと書き連ねます。
こんにちは。
横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。
昨日に続き、冷えが起こる原因をご紹介します。
【冷え性になる主な原因】
冷えが生まれてしまう原因として代表的なものとして5つあります。
1. 自律神経の乱れ
自律神経とは内臓の状態を自動的に調節してくれる神経のことです。
例えば、ご飯を食べた後は自然に胃腸の働きを活発にしてくれたり、運動をするときは心臓の働きを自然に強めてくれます。
また、体温を調整する働きもあり寒い時には体温を下げないように身体を保護し、暑いときには汗をかくなどして身体に熱がこもらないようにして対処してくれます。
自律神経が乱れると、身体は体温調整が上手く行えなくなってしまい、身体は常に冷えを感じるようになってしまいます。
2. きつい靴下など衣類の影響
きつい衣服を着用するとそれだけで血流が妨げられてしまい身体の隅々まで血液が行き渡らなくなります。
そうなると冷えに繋がり冷え症を悪化させてしまうと言われています。
3. 血液関係の疾患の影響
冷えは血液が全身に上手く循環することで解消されると言われていますが、血液を上手く送れないと冷えを強めてしまいます。
特に低血圧や貧血をお持ちの方は冷え症になりやすいといわれています。
4. 筋肉の量が少ない
筋肉の量が少ないことや運動が不足している場合も冷えを招きやすいです。
ふくらはぎの筋肉は第2の心臓と言われるぐらいに重要です。
ふくらはぎの筋肉が働くことで足にたまっている血液が心臓に押し戻され血液が上手く全身を循環します。
足の筋肉をしっかり働かせることで全身に血液が循環し体温が上昇すると言われています。
5. 食生活の乱れ
食生活の乱れは現代人の健康に大きく関わっています。
冷えに関してもやはりこの食生活の問題が切り離せません。
知らず知らずに内に身体を冷やす食べ物を取っていたりすることも多いです。
次回は冷えはなぜ体にいけないのか?をお伝えしたいと思います♪
いつもありがとうございます。
横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。
急に寒くなりましたね。
これから「ラジオ波を使ったコース」が一気にモテモテになります(^^)/
ラジオ波は体の芯から一気に温めるので、本当に気持ちが良いんですよ♪
ラジオ波をあてることで、血流が格段にアップしますので、酸素や栄養分が体に行きわたり、老廃物も流しやすくしますので、単純に温かいだけではなく、冷えや疲れ、凝り固まった肩こりが解消され体がとっても軽くなります。
今年の冬は冷えが少しでも楽になるように、
ラジオ波を使ったリンパマッサージで体質改善を!!
是非、お試しください♪
こんにちは♪
横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。
鏡でみる機会が少ない「背中のお肉」
気になったことありませんか?
顔や足や手などは、むくみが現れるとすぐに気づきますが、背中にも、むくみが現れるのです。
こんな症状が気になるときは、背中がむくんでいるのかも知れません。
1. 腰が重たく感じる・だるさを感じる
2. 二の腕がむくみやすい
3. 肩こりがひどい
4. アンダーがきつくなり、ブラの線が目立つようになってきた
5. 背中を動かすと、ゴリゴリ音がする
6. 背中が固くなってる
こんな症状があるときは、代謝が悪くなり、水分の流れが滞っている状態です。
背中のむくみ・贅肉はどんどんおばさん体系になってしまいます。
背中は見えないところだけど、気づかないふりもできちゃいます。
後姿の美しい女性はいつまでたってもキレイで若々しいですよね!
代表的なむくみの三大原因は、「運動不足」「塩分の摂り過ぎ」「冷え性」などが挙げられます。
そして背中むくみの原因は
「長時間の睡眠」 「猫背」 「締め付ける服装」 「一日中の座りっぱなし」などです。
背中むくみは放っておいても解消する事ができません。
放っておくことで、慢性化して落としにくくなってしまいます。
そうなる前にむくみを解消していきましょう。
背中だけ流すのではなく、わきの下や股関節あたりのリンパの流れも良くしないとだめなんです!
【背中むくみ解消法】
1. 腰を動かす・回す → 腰を回すだけで体の流れを良くすることができます。
2. カリウム成分を摂取する → 海藻類・ナッツ類・豆類・バナナ・リンゴなど
3. 適度な運動
4. リンパマッサージ
適度な運動をしつつ、いつまでも若々しくてキレイな背中を作りましょう♪
☆ 背中美人おすすめコースは ☆
リンパマッサージ 60分 ¥8.500
是非お試しください♪
横浜・関内のエステサロン
コストマリー
< 最寄駅 >
* JR京浜東北線 関内駅北口から徒歩4分
* 市営地下鉄 関内駅3番出口徒歩30秒
* みなとみらい線 馬車道駅5番出口から徒歩7分
こんにちは♪
横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。
リピーター様限定のお得なクーポンをご用意致しました。
今月も是非ご利用くださいませ♪
☆ 【大人ダイエット】代謝down&体型崩れに☆リラックス痩身 90分¥15.000
キャビテーション・デトックスリンパマッサージ・骨盤ストレッチで血流とリンパの流れを良くして体質改善していきます。
☆ 【痩身一番人気】 キャビテーション集中 60分 ¥12.500
セルライト・脂肪・むくみケアにお勧めのコースです。
☆ 【当店一番人気】 全身リンパマッサージ 80分 ¥10.000
倦怠感・肩こり・むくみを解消♪ 全身のリンパをゆっくり流して心も身体もリフレッシュ♪
今月もどうぞ宜しくお願い致します。
11月は少し休暇を頂きます。 (11日(金)~16日(木)まで)
ご迷惑おかけして申し訳ありません。
お休み期間中もご予約はご予約フォームから受付しております。
こんにちは♪
横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。
新規様限定のお得なトライアルクーポンをご用意致しました。
☆【痩身】キャビフル&リンパマッサージ 60分選べる上半身or下半身 ¥7.000
キャビテーション+ラジオ波で脂肪燃焼を促すキャビフルと、デトックスハンドマッサージの組み合わせコースです!女性らしいBODYラインを作ります。
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クレンジング→小顔リンパマッサージ→ヒト幹細胞培養液パック→デコルテ&ヘッドマッサージ
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目の下やフェイスラインのたるみ・くま・ほうれい線を改善したい方にオススメ。クレンジング→オペラマスク→ラジオ波→リンパマッサージ(デコルテまで)→保湿パック→ヘッドマッサージ
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ご予約お待ちしております。