- プライベートエステサロン -コストマリー
関内駅近くのプライベートエステサロン、
コストマリーのLIKA がトリートメントのことなどを、
つらつらと書き連ねます。
コストマリーのLIKA がトリートメントのことなどを、
つらつらと書き連ねます。
お休みのお知らせです。
こんにちは。
横浜・関内のプライベートエステサロンコストマリーです。
11月28日（火）～30日（木）はお休みを頂きます。
ご迷惑おかけします。
[2017年11月27日]
食べ過ぎた後は48時間以内にリセット！！
コストマリーにお越しの皆様、ブログをご覧の皆様、
いつもありがとうございます。
横浜・関内のプライベートエステサロンコストマリーです。
年末年始はクリスマスや忘年会、新年会と食べる機会が多くなり、
この時期は平均２～3キロ太る方が多いそうです。
定着してしまった体重はなかなか落ちません！
1キロ落とすためには約7,000カロリーもの燃焼が必要です。
食べ過ぎたと思ったら、早めのアクションが肝心！
食事は48時間以内にリセットするのがポイントです。
過剰に摂取したエネルギーは約48時間肝臓や腎臓といった臓器に蓄えられたあと、
少しづつ脂肪細胞に変換されます。
食べ過ぎてしまった後の48時間以内に、脂肪細胞の増殖を抑えることが大切なのです。
【おすすめ☆48時間以内のケア】
1. 体内の過剰な脂肪を減少、抑制するには「キャビテーション」を使用することで脂肪をリセット！
2. 食べ過ぎた翌日はアルコールや塩分を早く排出させるために、水分をたっぷりとりましょう。
カフェインレスのルイボスティーや黒豆茶等がおすすめです。
増えた体重や脂肪が定着しないように、食べ過ぎたら早めの調整を心がけましょう♪
早めのご予約、お待ちしております♪
[2017年11月26日]
実はすごい！！みかんのすごい健康効果
こんにちは。
横浜・関内のプライベートエステサロンコストマリーです。
冬の果物と言えば「みかん」ですよね！！
今が旬のみかんは優れた健康効果が期待できる成分が豊富に含まれています。
代表的なのは「ビタミンA・C・E」ですよね！
また、薄皮には「食物繊維」が豊富に含まれています。
みかんの果肉を覆う薄い袋ごと食べると「食物繊維」を摂取することができるので
腸内環境が改善されて便秘解消の効果もあります。
ビタミンとることで風邪予防にもなりますし、みかんの酸っぱさの素「クエン酸」が含まれているので、
疲労回復やリフレッシュ効果もあるといわれてます。
また、みかんの皮は抗酸化があるので皮ごと煮てジャムなどとして摂取するとお肌にも良いんですよ♪
捨ててしまうみかんの皮は乾燥させてお風呂や足湯に利用すると血行が促進され冷えや疲労回復の効果もあります。
栄養たっぷりのみかんは、毎日の健康維持のサポート役。
今が旬の食べ物ですから積極的に取り入れてみてください。
でも食べ過ぎは禁物。
大量に摂取すると冷えの原因にもなりますので１日２～３個ぐらいに(^^)/
[2017年11月25日]
口コミを書いて頂きありがとうございます。
いつもありがとうございます。
横浜・関内のプライベートエステサロンコストマリーです。
ホットペッパービューティーに掲載されている口コミ件数が１００件になりました。
皆様いつもありがとうございます。
少し残念なことですが、ホットペッパービューティーに掲載
される口コミは二年との事で、昔書いて頂いた口コミは
消えてしまっておりますが、ブログに書かせて頂いておりますので
ブログの方も是非ご覧くださいませ。
皆様のお陰で１００件以上の口コミを頂いた事に
心から感謝しております。
これからもコストマリーをどうぞ宜しくお願い致します。
今週末は少し予約が取りづらくなっておりますが、
１７時以降のお時間はまだ少し空きがございますので
ご予約お待ちしております。
それでは良い週末をお過ごしください♪
[2017年11月24日]
１２月のご予約はお早めに
横浜・関内のプライベートエステサロンコストマリーです。
☆１２月のご予約はお早めに☆
１２月のご予約が徐々に埋まってきております。
夕方の時間帯は特に埋まりやすい状況となっておりますので、
ご希望のお日にち・お時間帯がございましたら、お早目のご予約をお勧めしております。
【年末年始の営業について】
●年内 12月29日(金)まで
●年始 1月4日(木)～通常営業
※12月30日(土)～1月3日(水)はお休みさせて頂きます。
[2017年11月17日]
