リンパマッサージで足のむくみケア

【横浜　関内駅徒歩4分】
プライベートエステサロン「コストマリー」です。

女性のお悩みの一つ「脚のむくみ・セルライト」

太ももにできてしまったボコボコしたセルライト。
太ももとお尻の境目が分からない・・・。
夕方になるとふくらはぎがパンパンに・・・。
足首がキュッと引き締まってない・・・。

そんなお悩みを良く聞きます。

セルライトの第一段階は「むくみ」です！！

そのむくみをそのままにしておくと、セルライトになり、なかなか痩せにくい体質になってしまいます。

むくみ予防は

1.　湯船につかる
2.　足首を回す
3.　クリームやオイルで脚のつま先から太ももに向かってゆっくり流す。

マッサージの強さは心地よい強さでＯＫ。
あんまり強くマッサージをしてしまうと逆効果。
強めでできる場所は限られてます！！

ふくらはぎをゴリゴリあざができるぐらいマッサージをしてしまうと
リンパ液が上手に流れず、逆にむくみが酷くなってしまう場合があります。

また、足首をクルクル回すと冷えの改善に！！

足首はクルクル。

ふくらはぎは優しくモミモミ。

是非やってみてください♪

それでは素敵なクリスマスをお過ごしください♪

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