今から冬太り対策を♪

横浜・関内のプライベートエステサロン「コストマリー」です。

どこもかしこも旬の味覚であふれ、食欲が増すシーズンとなりましたね(^^)/

毎年「秋太り」に悩まされる方も多いと思います。
この食欲の秋に美味しいものを食べながら美ボディをキープする方法をお伝えします♪

１０月になると気温が下がり体温を保つ必要が出てくるので、基礎代謝は上がっていきます。
基礎代謝が上がるということは、
ダイエットをすれば努力が実りやすい「痩せ期」なのです。

＜この時期に気を付けること＞
秋太り・冬太りを防ぐには？？

1.　体を冷やさないこと

2.　血流を良くすること

3.　老廃物を溜め込まないこと

まだ寒くないので冷え対策はまだ早いのでは？？と思ってしまいますが、
その冷えが太ってしまう原因なのです！！

太らないためには老廃物を体内から排出することが大切。

冷えは血流悪化に直結し、デトックス機能を低下させてしまいます。

夏場、私たちの身体は冷房による「夏冷え」でデトックスしにくい状態に陥っていました。

秋に巡りの良い身体を作ることが、秋太り・冬太りを防止する非常に大切なポイントになってきます。

軽い運動やリンパマッサージ・酵素などで血流の流れを良くして冷え対策をしましょう。

（秋＆冬太り対策おすすめメニュー）

☆　リンパマッサージ　60分　￥8.500

☆　ラジオ波付きリンパマッサージ　80分　￥13.000

☆　キャビ＆ラジオ波リンパマッサージ

60分　￥12.500　　90分　￥15.000

（上記の金額は１０月末までのクーポン価格となっております）

ラジオ波は温熱効果で体内の深部の温度を5～7度上昇させ、冷え性の緩和やリンパの流れをよくする効果があります。

リンパマッサージで体内デトックスしましょう♪

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