リンパマッサージでむくみを解消するメリット

こんにちは。
横浜関内にあるエステサロン「コストマリー」です。

病気ではないむくみの場合はリンパマッサージをするとむくみが解消されボディラインがスッキリしますよね。
身体がスッキリする以外にもメリットは沢山あるんですよ♪

1.　体調が良くなる
むくみを解消するためには、血液とリンパの流れを良くすることがポイントです！
リンパマッサージによって血行が促進されると冷え性や肩こりが改善されたり、
リンパの流れが良くなると疲労物質などの老廃物がしっかり排出されて疲れにくくなったりします。

2.　ダイエット効果up
血液の流れが良くなると、代謝や脂肪燃焼効率がアップして痩せ体質になるという好循環が生まれます！

3.デトックス効果up

4.　ストレスの緩和
ストレスがたまるとリンパの流れが悪くなり、またリンパの流れが良くなると自律神経のバランスが整えられます。
交感神経と副交感神経の2つからなる自律神経のバランスが整えられるとストレスの緩和・解消に。

5.　免疫力up
デトックス効果がアップすると老廃物に限らず、細菌やウイルスなどの病原体もしっかり体外へ排出されることにつながります。
リンパマッサージでむくみを解消すると、免疫力が高まって病気の予防にも効果的です。

☆　リンパマッサージの施術を受けた後の注意点　☆

リンパマッサージの後は水分補給をすること。
ただし、アルコールや塩分・糖分が多い飲み物はNGです！！
水分をこまめにとることで疲労物質などの老廃物を排出しデトックス効果が高まります。

リンパマッサージ後に身体がだるくなる方は、血液やリンパの流れが良くなって、疲労物質を含めた老廃物が全身を巡っているためと考えられますので、施術後はゆっくりお風呂に入って休息してください。

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