コストマリーブログ

- プライベートエステサロン -コストマリー

関内駅近くのプライベートエステサロン、
コストマリーのLIKA がトリートメントのことなどを、
つらつらと書き連ねます。

風邪ひいてませんか?

いつもありがとうございます。

横浜・関内のリンパエステサロン「コストマリー」LIKAです。

今日のお天気予報は雪マークがついてましたが、雪は降らなかったけどとっても冷えましたね。

体調は崩されてませんか?

私は久々のブログの更新。

それは日曜日の夜から喉が痛いことに気付き、夜中から高熱でした!

月曜日は3名様のご予約を頂いておりましたので気合で治すつもりが治らず、

翌日、病院に行ってから薬を飲みながらの施術。

年に何度か扁桃腺が腫れるのですが、のどが腫れていたことに気付かなかった私・・・。  (どれだけ鈍感になったんでしょう・・・)

病院の先生に「これだけ腫れてるのに気付かなった?熱出たでしょう?」と言われてしまいました。

喉の腫れがホントにひどかったようです。

確かに、仰向けで寝ると息ができないくらい悪化してました(笑)

薬を飲むと熱は下がるので、一時的に元気になるのですが

薬が切れるといきなり病人モードに。

やっと4日目にして復活してきました!

火曜日はさすがに熱が下がらず、ご予約を頂いていたお客様に変更をして頂くなど

大変ご迷惑をおかけ致しました。

本当に申し訳ございませんでした。

体調管理には充分気を付けます。

寒い日が続くと思いますので、皆様も体調を崩されませんようお気を付け下さいませ。

明日もN様、H様、S様のご予約を頂いておりますので、今日も充分な睡眠と栄養を摂って明日に備えたいと思います!!

 

リンパケアエステサロン

  コストマリー

コストマリーHPはこちら
ご予約・お問い合わせは
TEL 045-263-8967
< 最寄駅 >
* JR京浜東北線 関内駅北口から徒歩4分
* 市営地下鉄 関内駅3番出口徒歩30秒
* みなとみらい線 馬車道駅5番出口から徒歩7分

 

 

 

[2013年12月19日]

浅い呼吸は不調のもと!

いつもありがとうございます。
横浜 関内のリンパエステサロン「コストマリー」です。

最近、お客様のお身体を触らせていただいて感じることは
「呼吸が浅い」方が多く見られます。

浅い呼吸だと何がいけないのか!

*代謝が悪くなり太りやすい。
*肩や首のコリがひどい。
*顔のたるみが同年代の人より目立つ。
*いらいら。
*冷え性
*内臓や肋骨の下垂
*背骨のゆがみ
*ストレス

など呼吸が浅いと、身体だけではなく心にも悪影響を与えてしまいます。

呼吸が浅い原因は?

1.正しい呼吸法を知らない
2.姿勢が悪い
3・自律神経の乱れ

正しい呼吸法とは「複式呼吸」のことです。

次に、猫背の方は注意です。
猫背は、肺が圧迫されて呼吸が浅くなり、また内蔵が下がるので便秘にもなりやすいです。

よくストレスを感じると呼吸が浅くなり、不眠の原因にもなります。

セルフチェックです!!

Check 1.
メジャーを用意して、アンダーバスとの下にメジャーを置いて深呼吸をします。

吸ったときに、アンダーバストが5cm以上膨らむならOK。3cm未満なら浅い呼吸。

Check 2.
20秒以上かけて息を吐けますか?

口からでも鼻からでもかまわないので、ゆっくりと20秒以上かけて息を吐いてみよう。
20秒未満になってしまう場合は、呼吸が浅い可能性が高い。

一日5分でも良いので寝るる前に大きな深呼吸をしたり、通勤時間の時に複式呼吸をしてみたり、少し呼吸に意識を向けてみてください!

 

リンパケアエステサロン

  コストマリー

コストマリーHPはこちら
ご予約・お問い合わせは
TEL 045-263-8967
< 最寄駅 >
* JR京浜東北線 関内駅北口から徒歩4分
* 市営地下鉄 関内駅3番出口徒歩30秒
* みなとみらい線 馬車道駅5番出口から徒歩7分

[2013年12月14日]

12月15日から22日までのご予約状況です。

いつもありがとうございます。

横浜・関内のリンパエステサロン「コストマリー」です。

早いもので12月も半分が終わってしまいますね。

師走のお忙しい時期だと思いますが、お時間が取れましたら

溜まった疲れ・ストレスは今年のうちに解消してください(^o^)丿

心を込めてお客様に合ったケアをさせて頂きます。

 

 ✿ 12月15日~22日までのご予約状況 ✿

15日(日) 15時~16時まで空いております。

16日(月) ご予約でいっぱいとなりました。

17日(火) 15時以降のお時間が空いております。

18日(水) 11時・18時以降のお時間が空いております。

19日(木) ご予約でいっぱいとなりました。

20日(金) ご予約でいっぱいとなりました。

21日(土) 11時~13時まで空いております。

22日(日) ご予約でいっぱいとなりました。

 

夕方のお時間が空いておりますお日にちは

17日・18日・26日が空いております。

 

リンパケアサロン
コストマリー
コストマリーHPはこちら
ご予約・お問い合わせは
TEL 045-263-8967
< 最寄駅 >
* JR京浜東北線 関内駅北口から徒歩4分
* 市営地下鉄 関内駅3番出口徒歩30秒
* みなとみらい線 馬車道駅5番出口から徒歩7分

[2013年12月13日]

期間限定!酵素ドリンクのお得なキャンペーン

いつもありがとうございます。

横浜・関内リンパエステサロン「コストマリー」です。

12月~1月までのお得なキャンペーン情報です。

サロンで扱っている酵素(キワミ)

slide0026_image016

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キワミ 通常価格 500ml ¥ 6.825

6本((¥40.950)お買い上げ頂いた方には1本サービス致します。

    更に、毎月購入して頂いる方には5%OFF。

12本(¥81.900)お買い上げ頂いた方には2本サービス致します。

 

キワミを飲んで頂いた方から

便秘が治った。

お肌がキレイになった。

少しお腹がスッキリした。 痩せた。

朝の目覚めが良くなった。

疲れにくくなった。

など、上記のような感想を頂いております。

バイタルチェック(血液ドロドロ・サラサラ)もしておりますので

ご興味のある方はお声をかけてくださいね。

 

リンパケアサロン
コストマリー
コストマリーHPはこちら
ご予約・お問い合わせは
TEL 045-263-8967
< 最寄駅 >
* JR京浜東北線 関内駅北口から徒歩4分
* 市営地下鉄 関内駅3番出口徒歩30秒
* みなとみらい線 馬車道駅5番出口から徒歩7分

[2013年12月10日]

キャビテーション(背中)を体験されて・・・

いつもありがとうございます。

横浜・関内のリンパエステサロン「コストマリー」です。

 

今日はispotさんから初めてコストマリーにお越し頂いた東京都世田谷区在住のM様。

美意識の高いまだ20代のとっても笑顔が可愛らしいM様でした。

色んなサロンで痩身のコース(エンダモロジーやオールハンド痩身・キャビテーション)を体験されてきたとか。

でも、やっぱりキャビテーションが一番結果が出るということで

今回はコストマリーのキャビテーションを体験されにいらして下さいました。

M様のお悩みは「背中・腕」が気になるということで

キャビテーション集中90分 ¥19.000のコースを施術されました。

キャビテーションをかけた部位は、背中、二の腕、首~デコルテ。

そしてとてもお背中が張っていたので、ストレスケアとして腸セラピーをサービスさせて頂きました。

お話を聞くと、かなりお仕事がお忙しいようでかなりストレスがあるとか・・・。

お腹のマッサージをさせて頂くと、かなり痛い様子^_^;

ごめんなさい。と謝りつつケアさせて頂きました。(ごめんなさい)

でも、施術後はとってもすっきりされたご様子で

肩が軽くなった!

背中もスッキリした!

と言って頂きました。

ありがとうございました。

 

✿ 施術後にM様よりご感想を頂きました ✿

1. 本日はご希望の施術内容にご満足頂けましたか?

   大満足です!

   背中中心でお願いしました。 二の腕や腹部も丁寧にマッサージして頂き

   身体の中の溜まっていたものが流れていった感じです。

 

2. サロンの雰囲気は如何でしたか?

   とても可愛くて、リラックスできるサロンです。

   プライベートで隣で知らない人がいる・・・という感覚がないので安心です。

  一回一人一部屋一人なのがGOOD!

  LIKAさんの笑顔が素敵♥

CIMG1070

 

 

 

 

 

 

 

 

M様、貴重なご意見をありがとうございました。

今回の施術に大満足して頂きありがとうございます。

また、ご予約のお時間・お日にち等対応できる日は可能な限り対応させて頂きますので

営業時間外でもお気軽にご相談ください(^o^)丿

次回もお背中をしっかりキャビテーションでアプローチさせて頂きますので宜しくお願い致します。

 

 

リンパケアサロン
コストマリー
コストマリーHPはこちら
ご予約・お問い合わせは
TEL 045-263-8967
< 最寄駅 >
* JR京浜東北線 関内駅北口から徒歩4分
* 市営地下鉄 関内駅3番出口徒歩30秒
* みなとみらい線 馬車道駅5番出口から徒歩7分

[2013年12月09日]
Go to the page top